LE HAN BON KIOURIGI

Le Han bon Kiourigi est un exercice codifié qui doit permettre aux pratiquants d’utiliser des techniques interdites en compétition (attaque au visage, coup de coude, coup de genou…) Il est pratiqué à deux sous la forme d’une attaque simple. L’attaque est bloquée ou esquivée et toujours suivie d’une ou plusieurs contre-attaques. Cet exercice répétitif met en avant le côté martial de la discipline.

 

Le but que sous-entend le Han bon Kiourigi est d’une part la recherche d’efficacité et d’autre part, la recherche de précision et du contrôle, les pratiquants devant stopper leur attaque au plus près du point vital visé ( "Keupso" ).

 

Cet exercice est probablement un des plus intéressants du Taekwondo et donne lieu à de multiples variantes : en effet, il améliore le contrôle de soi, la concentration, tout en diminuant les temps de réaction.Malheureusement, il est souvent négligé dans de nombreux Dojangs.

 

Han Bon Kiourigi
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